提神飲料多好喝？把它當飲料再喝，喝太多恐成癮！

熬夜工作、長途開車時，許多人習慣飲用提神飲料。但也不要把它當飲料喝，由於提神飲料若含有這成分不能當飲料喝！喝太多恐成癮啊！

提神飲料到底有什麼成分？

提神飲料有許多種不同的成分，主要依其特定目的而有所不同。
常見的提神飲料成分有咖啡因、糖、維生素、配料等。
有些提神飲料還含有特殊的草藥、植物提取物或者酵素，可以改善身體機能，提升精神狀態。

不過，藥師提醒，部分提神、能量飲料含有酒精，且濃度高於8%以上，屬於指示藥品，只能在藥局購買，且有用量限制，如果過度飲用，恐有成癮風險，或與其他藥物產生交互作用。

就算酒精逾8%即屬藥品，但管制少仍容易取得，中華民國藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒表示，常見的提神、能量飲料常含有當歸、人蔘等中藥萃取物，或是咖啡因、牛磺酸、維生素B等營養素，一般被視為營養補充品，建議在使用之前，應先請藥師評估。

值得注意的是，部分提神、能量飲料含有酒精成分，只要超過一定的濃度比率，就屬於指示藥品，只能在藥局陳列販售，但由於管理鬆散，在許多雜貨店、檳榔攤也可購買這類產品。

注意每日用量，頻繁飲用非疲勞上策！

不過，許多人幾乎是1天1瓶，甚至與其他能量飲料或是咖啡，甚至啤酒等，混在一起喝，長期下來，攝取過量的糖分、咖啡因或是酒精，恐引發成癮性風險。持續服用慢性藥物的民眾如果過度引量這類營養補充飲品，還可能產生藥品交互作用。

提醒：在使用這類產品時，不可過量。飲食均衡、睡眠充足，減少熬夜，才能保持良好體力。